身上起小疙瘩、瘙痒，通常与以下因素有关：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发等。此外，接触某些化学物质或受到冷热刺激也可能引发过敏反应，导致皮肤起疙瘩和瘙痒。
2.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类炎症性皮肤病，常表现为皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。这些疾病可能与遗传、免疫系统异常、皮肤干燥等因素有关。
3.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起疙瘩和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，会导致皮肤瘙痒和丘疹；水痘带状疱疹病毒感染则会引起水痘和带状疱疹，伴有皮疹和瘙痒。
4.寄生虫感染：疥螨、虱子、跳蚤等寄生虫感染可能导致皮肤瘙痒和丘疹。
5.内科疾病：某些内科疾病也可能引起皮肤症状，如肝病、肾病、糖尿病等。这些疾病可能导致体内毒素积聚或代谢紊乱，从而影响皮肤健康。
6.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤起疙瘩和瘙痒。如果正在服用某种药物，且出现这种症状，应考虑药物过敏的可能。
7.其他因素：压力、情绪紧张、内分泌失调、遗传因素等也可能与皮肤瘙痒有关。
针对身上起小疙瘩、瘙痒的情况，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重症状。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度清洁和使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、发物等。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等；注意皮肤保湿，避免长时间暴露在寒冷或炎热的环境中。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的皮肤问题可能需要不同的治疗方法。在自行用药之前，最好咨询医生的意见。此外，如果症状严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应立即就医。