空腹时，有些水果可以选择，有些则不适合。一般来说，以下水果是比较适合空腹食用的：
1.香蕉：富含钾，能帮助补充体力，且膳食纤维含量较高，有助于促进肠胃蠕动。
2.苹果：含有丰富的鞣酸和多种维生素，既能补充水分，又能调节肠道菌群。
3.梨：含有苹果酸、柠檬酸等营养成分，以及较多的膳食纤维，有助于消化。
4.葡萄：含有酒石酸、苹果酸等，能帮助消化，促进食欲。
5.红枣：含有大量的维生素C和葡萄糖，能起到保肝护肝的作用。
需要注意的是，以下水果不适合空腹食用：
1.橘子：橘子中含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用会刺激胃黏膜，引起不适。
2.山楂：山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，空腹食用会增加患胃结石的风险。
3.柿子：柿子中含有较多的单宁和果胶，空腹食用会与胃酸发生反应，形成不溶性物质，引起胃痛、胃胀等症状。
4.菠萝：菠萝中含有蛋白酶，空腹食用会刺激胃黏膜，引起不适。
5.荔枝：荔枝中含有较多的糖分，空腹食用会刺激胰岛素的分泌，可能导致低血糖。
总之，空腹时选择适合的水果可以为身体提供营养和能量，但也需要注意避免食用不适合空腹食用的水果，以免引起不适。