李子是一种常见的水果，具有以下营养价值：
1.维生素：李子富含维生素C、维生素K和维生素B6等多种维生素，有助于维持身体健康。
2.矿物质：它还含有钾、铁、钙等矿物质，对维持身体正常的生理功能起着重要作用。
3.膳食纤维：李子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，并降低胆固醇水平。
4.抗氧化剂：李子中含有的抗氧化剂，如类黄酮和花青素等，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等生物活性。
5.其他营养成分：此外，李子还含有一些其他营养成分，如类胡萝卜素、糖醇和挥发性成分等。
总之，李子是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有益。