偏头疼按摩以下手部穴位可有效缓解症状：
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位可镇静止痛、通经活络、清热解表。
2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴位可宁心安神、理气止痛。
3.阳溪穴：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。按摩此穴位可清热散风、通利关节。
4.列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。按摩此穴位可宣肺解表、通经活络、清热止痛。
按摩时，用拇指指腹由轻至重按压穴位，每个穴位按摩1-2分钟，以局部酸胀为宜。此外，还可以用手指梳头、轻轻按摩头皮等方式来缓解偏头疼。如果偏头疼症状严重，建议及时就医。