目前，没有一种不吃药的紧急避孕方法。
紧急避孕药是一种在无保护性生活或避孕失败后的一段时间内，为防止妊娠而采用的避孕方法。常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮肠溶片、米非司酮片等，需要在性生活后72小时内服用，且服用时间越早，避孕效果越好。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、月经失调等。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。
此外，如果在服用紧急避孕药后出现月经推迟、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，以排除怀孕的可能。