手的穴位有很多，常见的包括以下几个：
1.劳宫穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。按摩劳宫穴可起到清心火、安心神的作用，帮助改善睡眠、烦躁等症状。
2.鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩鱼际穴可疏风清热、清利咽喉、通络。
3.少府穴：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按摩少府穴可缓解心悸、胸痛等症状。
4.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可帮助入眠、调节自律神经、改善更年期障碍。
5.合谷穴：别名虎口，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可缓解发热、头痛、目赤肿痛、鼻出血等症状，还可调节内分泌和平衡免疫系统。
6.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛，缓解心痛、心悸、胸闷气急等症状。
7.外关穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可清热解表、通经活络，缓解发热、头痛、上肢痹痛等症状。
这些穴位可以通过按摩、针灸等方式刺激，以达到保健和治疗疾病的目的。但需要注意的是，穴位按摩需要在专业人士的指导下进行，以免造成损伤。同时，如果有疾病需要治疗，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。