空腹时最好不要吃橙子，因为橙子中含有较多的有机酸和糖分，容易刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。此外，橙子中的纤维素含量较高，空腹食用可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良。
对于胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等患者，空腹吃橙子可能会加重病情。因此，这些人群最好在饭后1-2小时再吃橙子，或者将橙子与其他食物一起搭配食用，以减少对胃肠的刺激。
除了橙子，还有一些其他水果也不适合空腹食用，比如橘子、柠檬、山楂等。这些水果的酸性较强，空腹食用可能会引起胃肠不适。因此，在选择水果时，最好根据个人的体质和健康状况进行选择，避免空腹食用过于酸涩或刺激性的水果。
总之，为了保持身体健康，建议在饮食中保持均衡和多样化，适量摄入各种食物，避免过度依赖某一种食物或营养素。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。