10个月大的宝宝可以喝酸奶，但需注意以下几点：
1.选择原味酸奶：原味酸奶的添加剂较少，更适合宝宝食用。
2.含糖量低的酸奶：宝宝的肾脏尚未发育完全，过多的糖分可能会对其造成负担，因此应选择含糖量低的酸奶。
3.蛋白质含量高的酸奶：蛋白质含量高的酸奶营养价值更高，可以更好地满足宝宝的营养需求。
4.含有活性益生菌的酸奶：活性益生菌有助于调节宝宝的肠道菌群，促进消化吸收。
需要注意的是，酸奶不能替代母乳或配方奶，只能作为辅食适量添加。同时，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，饮用酸奶的量不宜过多，以免引起消化不良。