胸口两边疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.胸部肌肉拉伤：常见于进行剧烈运动或重体力劳动时，如搬运重物、俯卧撑等。拉伤后可出现胸部两边疼痛，深呼吸、咳嗽或活动时疼痛加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩等，一般数天至数周内可自行缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，可能与劳损、病毒感染等因素有关。疼痛常发生在肋软骨与胸骨交界处，表现为胸部两边疼痛，可伴有肿胀、压痛。治疗方法包括休息、热敷、口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。常见症状为胸部两边疼痛，深呼吸、咳嗽时疼痛加剧，还可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等。治疗方法包括休息、抗感染治疗（如使用抗生素）、对症治疗（如使用退烧药、止咳药等）等。
4.肺部疾病：如肺炎、肺结核、肺癌等，也可能导致胸口两边疼痛。此外，心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可引起胸口疼痛，但通常会向左肩部、左臂内侧等部位放射。
如果胸口两边疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、咯血、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或其他医疗专业人士。