眼睛里全是红血丝，可能是视疲劳、结膜炎、角膜炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.注意休息：如果是视疲劳引起的，应减少用眼时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：可以用冷毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于缓解眼睛的疲劳和充血。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水，可以缓解眼睛的干涩和疲劳，同时保持眼部湿润。
4.避免刺激：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，避免烟雾、粉尘等刺激物。
5.就医治疗：如果是结膜炎、角膜炎等疾病引起的，需要使用抗生素、抗病毒等眼药水进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
需要注意的是，如果眼睛里的红血丝伴有疼痛、视力下降等症状，可能是更严重的眼部疾病引起的，应及时就医。同时，如果经常出现眼睛里有红血丝的情况，也应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除其他潜在的眼部疾病。