洗澡后身体起红斑，可能与以下因素有关。
1.皮肤过敏：使用了新的沐浴产品、水温过高、搓澡过度等，可能导致皮肤过敏，从而出现红斑。
2.胆碱能性荨麻疹：在洗澡时，身体受热，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病，出现红斑和风疹块。
3.其他：感染、内科疾病、遗传因素等也可能导致洗澡后皮肤起红斑。
如果红斑持续不消失或伴有瘙痒、疼痛等不适，建议及时就医。医生一般会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行血常规、过敏原检测等进一步检查，以明确病因。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状。
1.保持皮肤清洁，避免过度搔抓。
2.选择温和的沐浴产品，避免使用刺激性的化学物质。
3.控制水温，避免过热。
4.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。