洗完澡后身上痒并起红斑，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：洗澡时使用过热的水、使用刺激性的沐浴产品或清洁过度，可能导致皮肤水分流失，变得干燥、瘙痒。
2.过敏反应：对沐浴产品、香料、清洁剂或水中的化学物质过敏，可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒和红斑。
3.胆碱能性荨麻疹：在洗澡时，身体受热或情绪激动，可能导致胆碱能神经释放乙酰胆碱，刺激肥大细胞释放组胺，引起皮肤瘙痒和红斑。
4.其他因素：某些疾病，如湿疹、银屑病、系统性红斑狼疮等，也可能在洗澡后出现皮肤症状。
对于洗完澡后身上痒起红斑的情况，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜涂抹全身，锁住皮肤水分。
2.选择温和的沐浴产品：避免使用刺激性的香皂、沐浴露，选择含有天然成分的产品。
3.控制水温：洗澡时水温不宜过高，避免过度清洁。
4.注意饮食和生活习惯：避免食用辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠，减轻压力。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，在出现洗完澡后身上痒起红斑的情况时，应更加谨慎。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、肿胀等，应立即就医。此外，对于长期存在皮肤问题或有家族遗传病史的人群，定期皮肤科就诊进行皮肤检查也是很重要的。