产妇在哺乳期吃以下食物可以快速下奶：
1.蛋白质：蛋白质是哺乳期妈妈分泌乳汁的重要原料，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等。
2.坚果：坚果富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，如杏仁、核桃、腰果等。
3.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，如西兰花、胡萝卜、菠菜等。
4.水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，如橙子、草莓、香蕉等。
5.水：哺乳期妈妈需要多喝水，以保持身体水分充足，促进乳汁分泌。
此外，哺乳期妈妈还需要注意以下几点：
1.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情对乳汁分泌也有很大的影响，保持良好的心情可以促进乳汁分泌。
2.注意休息：哺乳期妈妈需要注意休息，保证充足的睡眠，以促进乳汁分泌。
3.适当运动：哺乳期妈妈可以适当运动，如散步、瑜伽等，以促进身体恢复和乳汁分泌。
4.避免刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响乳汁分泌。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和乳汁分泌情况都不同，因此应根据个人情况选择适合自己的下奶食物。如果产妇在哺乳期出现乳汁不足或其他问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。