一受寒就头疼怎么办

根据你提供的信息，受寒后头疼的主要原因可能是受寒后头部血管收缩，导致头部血液循环不畅，从而引起头疼。以下是一些缓解头疼的方法：

1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼。

2.按摩：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。

3.药物治疗：可以服用一些解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等，缓解头疼。

4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，可以缓解头疼。

5.避免受寒：注意头部保暖，避免受寒。

以上信息仅供参考，如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医。