174cm女生的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105。因此，174cm女生的标准体重应该是69kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，都属于正常范围。如果你的体重超过标准体重的20%，则属于肥胖；如果你的体重低于标准体重的20%，则属于消瘦。
对于想要保持健康体重的人来说，以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时注意控制糖分和盐分的摄入量。
2.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量。
3.注意饮食规律：定时进餐，避免过度节食或暴饮暴食。
4.减少高热量饮料的摄入：如碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮料中含有大量的糖分，容易导致体重增加。
5.保持良好的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于维持身体的新陈代谢。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。