174身高男生标准体重

正常体重范围内,标准体重控制在10%左右。男性身高174cm,女性标准体重65.8kg,男性标准体重62.4kg。当标准体重下降超过20%时,可以认为是肥胖或体重不足。如发生肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量以清淡食物为主,避免吃得太油腻,糖分太高。也要注意多参加体育活动。若体重过低,应注意及时补充身体所需的营养。