右肩膀和胳膊肘疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.关节炎：关节炎是导致肩膀和胳膊肘疼痛的常见原因。例如，骨关节炎是一种常见的退行性疾病，会导致关节软骨的磨损和炎症，从而引起疼痛、僵硬和活动受限。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会攻击关节，导致炎症和疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大约有1%～5%的病人，最终可能发展为肩关节强直。
3.肌肉劳损：过度使用或重复性运动可能导致肌肉劳损，例如长时间使用电脑、提重物或进行重复性的手臂运动。肌肉劳损会引起肌肉疼痛和紧张。
4.神经受压：颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征等疾病可能导致神经受压，从而引起肩膀和胳膊肘的疼痛、麻木或无力感。
5.损伤：肩部或胳膊肘的损伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛和肿胀。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、内分泌问题等也可能引起肩部和胳膊肘的疼痛。
如果您出现右肩膀和胳膊肘疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用肩膀和胳膊肘，给关节足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸、电疗等，以缓解疼痛和改善关节功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。