小脚趾上长茧子特别痛，可能是由于长期摩擦、压迫等原因导致的。以下是一些建议：
1.观察和保护：首先，要观察茧子的大小、形状和颜色，以及是否有感染的迹象。避免继续穿紧身鞋或高跟鞋，给小脚趾足够的空间。可以选择宽松、舒适的鞋子，以减少摩擦。
2.泡脚：每天用温水泡脚15-20分钟，软化茧子。可以在泡脚水中加入一些舒缓的草药，如薰衣草或茶树精油，帮助减轻疼痛和消炎。
3.去角质：使用足部磨砂膏或去死皮工具轻轻去除茧子表面的死皮，但要注意不要过度摩擦，以免伤害皮肤。
4.使用药物：可以在茧子上涂抹一些含有尿素、水杨酸或角质松解剂的药膏，帮助软化和去除茧子。也可以使用含有消炎止痛成分的药膏，如利多卡因凝胶，缓解疼痛。
5.注意保湿：保持足部皮肤的湿润，可以使用含有凡士林或尿素的保湿霜。定期涂抹，特别是在洗完脚后。
6.寻求专业帮助：如果茧子疼痛严重、影响行走，或者经过以上方法处理后仍不见好转，建议咨询医生或皮肤科医生。他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议，如激光治疗、冷冻治疗或手术切除等。
需要注意的是，对于糖尿病患者或血液循环不良的人，小脚趾上长茧子并疼痛可能是更严重问题的信号，如感染或溃疡。因此，在处理茧子问题之前，最好先咨询医生，特别是如果有其他健康问题存在。此外，保持良好的足部卫生，定期修剪脚趾甲，避免长时间站立或行走，也有助于预防茧子的形成和疼痛的发生。