晚上睡觉手脚痒得厉害，可能与环境、皮肤干燥、疾病等因素有关。可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整环境：保持卧室适宜的温度和湿度，避免过热或过于干燥。
2.注意皮肤护理：睡前使用温和的清洁剂清洁手脚，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗完手脚后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能导致瘙痒加重。可以通过分散注意力、深呼吸等方法来缓解瘙痒感。
4.就医诊治：如果手脚瘙痒严重，影响睡眠和生活质量，或者伴有其他症状，如皮疹、水疱等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
手脚痒的原因和治疗方法可能因个体差异而有所不同。如果手脚痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。