精子活力低可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式改善，以下是一些建议：
1.饮食调理：
富含维生素的食物：维生素可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
富含锌的食物：锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
其他食物：如动物肾脏、海参、虾、芡实、山药等也有不同程度的补肾功效。
2.药物治疗：如果是精索静脉曲张引起的精子活力低，需要进行手术治疗。如果是生殖系统感染，如前列腺炎、精囊炎等，需要使用抗生素进行治疗。如果是内分泌失调引起的，需要使用调节内分泌的药物。具体用药需要在医生的指导下进行。
3.其他：
改变生活习惯：戒烟戒酒，避免长期熬夜，适当运动，保持良好的心态。
避免高温：睾丸是产生精子的器官，它的最佳工作温度要比人的正常体温低1度左右，长期高温会使精子数量减少，甚至出现死精。所以，任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
定期体检：如果已经确定精子活力低，需要定期到医院进行检查，以确定是否存在其他疾病，并及时治疗。
需要注意的是，精子活力低的原因很多，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，同时保持良好的生活习惯和心态。如果治疗一段时间后仍没有改善，需要进一步检查和治疗。此外，对于备孕的夫妇，建议在医生的指导下进行备孕。