大姨妈来了可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在大姨妈量较少时洗澡，即大姨妈的第2-3天。
2.控制好水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近人体温度，一般在37℃左右。
3.选择淋浴：大姨妈期间，宫颈口处于微开状态，盆浴容易使污水进入阴道，引起感染，因此应选择淋浴。
4.保持卫生：大姨妈期间，女性应更加注重外阴部的清洁，洗澡时应从前向后清洗，以避免细菌逆行感染。
5.注意保暖：洗澡后应尽快将身体擦干，穿上衣服，避免着凉。
6.避免劳累：洗澡时间不宜过长，以免过度劳累，引起身体不适。
总之，大姨妈期间可以洗澡，但需要注意选择合适的时间、控制好水温、选择淋浴、保持卫生、注意保暖和避免劳累等，以保障身体健康。