半夜平躺着手臂麻到醒，可能是由以下原因引起：
1.神经受压：平躺着时，手臂的神经可能会受到压迫，导致手臂麻木。这种情况通常会在改变姿势后缓解。
2.血液循环不畅：当手臂处于平卧位时，血液流动可能会受到影响，尤其是在手臂下方的位置，容易导致手臂麻木。
3.颈椎病：颈椎病可能导致神经受压，从而引起手臂麻木。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是一种由于胸廓出口处的神经、血管受压而引起的综合征，也可能导致手臂麻木。
5.其他原因：其他可能导致手臂麻木的原因包括肩周炎、肘管综合征、腕管综合征等。
如果手臂麻木的情况经常发生，或者伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因。治疗方法将根据病因而定，可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
为了预防手臂麻木的发生，建议采取以下措施：
1.改变睡眠姿势：避免平躺着睡觉，可以尝试侧卧或使用合适的枕头。
2.避免长时间保持同一姿势：定期活动手臂和肩膀，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。
3.注意颈部和肩部的保暖：寒冷可能加重神经受压，导致手臂麻木。
4.加强锻炼：进行适当的颈部、肩部和手臂的运动，增强肌肉力量和柔韧性。
5.控制体重：过重可能增加颈部和肩部的负担。
6.避免过度劳累：避免长时间提重物或进行重体力劳动。
总之，如果半夜平躺着手臂麻到醒，需要重视并采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。