学习注意力不集中，可以尝试以下方法来改善：
1.养成良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于提高注意力和学习效率。
2.合理安排学习时间：制定合理的学习计划，避免过度疲劳和学习压力过大。
3.创造良好的学习环境：保持学习环境安静、整洁、舒适，避免干扰和分心。
4.培养学习兴趣：选择自己感兴趣的学科和学习内容，提高学习的积极性和主动性。
5.进行注意力训练：通过一些专门的注意力训练方法，如冥想、专注力训练等，提高注意力水平。
6.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于提高大脑的功能和注意力。
7.适度运动：适当的运动可以缓解压力，提高注意力和记忆力。
8.寻求帮助：如果注意力不集中的问题严重影响学习和生活，可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或医生的建议。