整个孕期体重增长多少正常并没有一个统一的标准，因为它受到多种因素的影响，如孕前体重、孕期健康状况、胎儿发育情况等。一般来说，孕期体重增长可以参考以下范围：
1.孕前体重正常：孕期体重增长范围为11.5-16千克。
这包括胎儿、胎盘、羊水、子宫等的生长发育，以及孕妇自身组织的增加。
在孕期前三个月，体重增长通常不明显，因为胎儿还很小。
之后，体重会逐渐增加，每周约增加0.45-0.9千克。
2.孕前体重过低：孕期体重增长目标为12.5-18千克。
由于孕前体重较低，身体需要更多的营养来支持胎儿的发育和孕妇自身的健康。
在孕期，孕妇可能需要增加更多的蛋白质、铁、叶酸等营养素。
3.孕前体重过高：孕期体重增长建议为7-11.5千克。
过高的孕前体重可能增加孕期并发症的风险，如妊娠期糖尿病、高血压等。
因此，需要更加注意饮食和运动，以控制体重的增长。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果有特殊的健康问题或医生的建议，可能需要根据个人情况进行调整。此外，体重增长不仅仅是数字的增加，还包括身体的变化和健康的维护。孕妇应该保持均衡的饮食、适量的运动，并定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
如果对孕期体重增长有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。