孕期胖30多斤通常属于正常情况。多数女性怀孕后都会发胖，这是因为怀孕后胎儿生长需要汲取更多营养。
一、怀孕早期，女性可能出现呕吐、恶心等症状，这是正常现象，一般不会影响胎儿健康。随着胎儿逐渐增大，大约到怀孕三个月时，早孕症状会逐渐结束，此时是胎儿生长高峰期，孕妇需要吸收更多营养以促进胎儿生长。
1.但怀孕时也要做好体重控制。
(1)若长期食用高热量高脂肪类食物，不仅会导致肥胖，还可能引发妊娠期高血压。
2.怀孕期间需定期到医院做腹部彩超检查，这样可了解胎儿发育程度。
二、日常还应保持清淡饮食。
总之，孕期体重增加需关注，但也要保证胎儿营养需求，同时做好相关检查和保持良好饮食习惯。