产后生气回奶了，可通过以下方法追回来：
1.调整心态：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦、放松，避免紧张、焦虑等不良情绪，以有利于泌乳素的分泌，帮助下奶。
2.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。一般建议按需喂养，宝宝饿了就喂，不必刻意限制喂奶的时间。
3.正确哺乳：喂奶时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效刺激乳头，促进乳汁分泌。同时，要注意两侧乳房轮流哺乳，避免因单侧乳房过度吸吮而导致回奶。
4.保证营养：哺乳期的妈妈应保证摄入充足的营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等，以提高乳汁的质量。
5.合理休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，也有助于泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
6.适度按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
7.寻求帮助：如果以上方法仍然无法解决回奶问题，或出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时寻求专业催乳师或医生的帮助。
总之，产后生气回奶后，妈妈们应保持良好的心态，采取正确的哺乳方式，同时注意营养和休息，以促进乳汁的分泌。如果回奶问题严重，应及时寻求专业帮助。