结论：月子里生气回奶了，可能还能追回来，但具体情况因人而异。
原因：
1.情绪对乳汁分泌的影响：生气、焦虑等不良情绪可能会影响垂体分泌催乳素，从而减少乳汁分泌。
2.吸吮刺激：宝宝的吸吮是促进乳汁分泌的关键因素。通过频繁吸吮，乳头会受到刺激，向大脑传递信号，促使垂体分泌更多的催乳素。
3.饮食和水分摄入：保持均衡的饮食和充足的水分摄入对于乳汁分泌也很重要。
4.休息和放松：良好的休息和放松有助于缓解压力，维持身体的正常功能。
具体做法：
1.调整心态：尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。如果宝宝无法频繁吸吮，可以使用吸奶器。
3.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时正确含接乳头和乳晕，以有效吸吮。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
5.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足。
6.注意休息：保证充足的睡眠时间，放松身心。
7.寻求帮助：如果回奶问题持续存在或严重影响母乳喂养，可以咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求进一步的建议和帮助。
需要注意的是，每个女性的身体状况和乳汁分泌情况都不同，因此追奶的效果也会有所差异。在尝试追奶的过程中，要密切关注宝宝的需求和生长情况，如果宝宝出现饥饿、哭闹或体重增长不理想，应及时寻求医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和健康的心态对于哺乳期的身体恢复和乳汁分泌也非常重要。