两侧头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些按摩方法：
1.按摩太阳穴：太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛，每次按摩10分钟左右。
2.按摩风池穴：风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头痛、颈项强痛等症状，每次按摩10分钟左右。
3.按摩头维穴：头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。按摩头维穴可以缓解头痛、目眩等症状，每次按摩10分钟左右。
4.按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解头痛、眩晕、耳鸣等症状，每次按摩5-10分钟左右。
5.按摩率谷穴：率谷穴位于耳尖直上1.5寸，当角孙与曲鬓弧形连线的上四分点处。按摩率谷穴可以缓解头痛、呕吐等症状，每次按摩10-15分钟左右。
需要注意的是，按摩只能缓解头痛症状，如果头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在按摩过程中应注意力度适中，避免损伤头皮和头发。