如果水喝多了导致腿浮肿，可以采取以下措施：
1.控制水分摄入：减少水分的摄取量，尤其是在晚上。
2.抬高腿部：躺下或坐立时，可以将腿部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量，促进血液循环。
4.饮食调整：增加富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于平衡体内的钠水平，缓解肿胀。
5.就医诊治：如果浮肿持续不消退或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
腿浮肿可能是由多种原因引起的，如肾脏问题、心脏问题、肝脏问题、甲状腺问题等。因此，如果经常出现腿浮肿的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。