腰椎四节五节突出的治疗方法包括以下几种：
1.休息：在急性发作期，患者应卧硬板床休息，以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻炎症反应。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解疼痛、肌肉痉挛，营养神经。
4.运动治疗：适当的腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，可以增强腰背肌力量，稳定脊柱。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，也有一定的疗效。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或出现神经受压症状，如大小便失禁、下肢无力等，则需要考虑手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意腰部保暖，避免长时间弯腰、负重，保持良好的坐姿和站姿。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。