判断自己有没有多囊卵巢，可以从以下几个方面入手：
1.月经异常：多囊卵巢患者可能会出现月经周期不规律、月经量少或闭经等症状。
2.高雄激素症状：高雄激素血症可导致多毛、痤疮、脱发等高雄激素症状。
3.卵巢多囊样改变：B超检查可发现卵巢多囊样改变，即卵巢内有多个小卵泡，但无优势卵泡发育。
4.其他症状：部分患者可能还会出现肥胖、胰岛素抵抗、黑棘皮症等症状。
需要注意的是，以上症状并非都同时出现，且多囊卵巢的诊断需要综合考虑临床表现、实验室检查和影像学检查等多个因素。如果怀疑自己有多囊卵巢，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。