腰疼腿疼压迫神经，可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.腰椎间盘突出症：
原因：腰椎间盘退变、损伤、遗传等因素可导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起腰疼和腿疼。
治疗：
休息：急性期应卧硬板床休息，避免腰部过度负重和劳累。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.腰椎管狭窄症：
原因：腰椎管狭窄可导致神经受压，引起腰疼和腿疼，常伴有下肢无力、麻木等症状。
治疗：
保守治疗：同腰椎间盘突出症。
手术治疗：严重的腰椎管狭窄症可能需要手术治疗，扩大椎管，解除神经受压。
3.其他原因：
除了上述疾病，其他原因如脊柱骨折、感染、肿瘤等也可能导致腰疼腿疼压迫神经。
治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如手术、化疗、放疗等。
此外，为了缓解症状和预防病情进一步加重，还可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，保持正确的坐姿和站姿。
2.加强腰部肌肉锻炼：如腹肌、背肌的锻炼，可增强腰部肌肉力量，稳定脊柱。
3.控制体重：过重会增加腰部负担，应保持合理的体重。
4.避免腰部受伤：重物提取时应注意姿势，避免腰部扭伤。
如果腰疼腿疼压迫神经的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，注意休息和康复。