牙龈上长了个肉疙瘩，可能是以下原因引起的：
1.牙龈增生：多是由于口腔卫生不良，导致牙结石、菌斑等刺激物长期积聚在牙龈边缘，引起牙龈炎症和增生。此外，某些药物（如硝苯地平）、内分泌失调等也可能导致牙龈增生。
2.牙周病：如果牙龈炎未能及时治疗，可能会进一步发展为牙周病，导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，从而在牙龈上形成肉疙瘩。
3.根尖周炎：当牙齿发生根尖周炎时，炎症可能会从根尖部向牙龈方向扩散，形成瘘管，导致牙龈上出现肉疙瘩。
4.牙龈肿瘤：较少见，但也不能排除，如牙龈瘤等。
5.其他：某些全身性疾病（如白血病、维生素C缺乏等）也可能导致牙龈病变。
具体原因需要通过口腔检查、X线等检查来确定。治疗方法因病因而异，主要包括：
1.口腔清洁：保持良好的口腔卫生，定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
2.药物治疗：针对病因进行相应的治疗，如使用抗生素治疗根尖周炎等。
3.手术治疗：如牙龈增生严重，可能需要进行手术切除。
4.对因治疗：治疗全身性疾病等。
建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在治疗期间需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。