胳膊疼抬不起来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的发生与肩部受寒、过度劳累、外伤等有关。肩周炎的主要表现为肩部疼痛，夜间加重，可放射至颈部、肘部和手部，肩关节活动受限，梳头、穿衣等日常动作难以完成。肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等促进血液循环，缓解疼痛。手术治疗主要适用于肩周炎晚期，肩关节严重粘连的患者。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的四块肌肉的肌腱组织，其主要功能是维持肩关节的稳定性和灵活性。肩袖损伤多由间接暴力引起，常见于需要上肢外展、外旋的运动，如投掷、游泳等。肩袖损伤的主要表现为肩部疼痛，夜间加重，可放射至颈部、肘部和手部，肩关节活动受限，外展、外旋等动作明显受限。肩袖损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等促进血液循环，缓解疼痛。手术治疗主要适用于肩袖损伤严重，保守治疗无效的患者。
3.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性改变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。颈椎病的发生与颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出等有关。颈椎病的主要表现为颈部疼痛、僵硬，可放射至肩部、上肢和手部，出现上肢无力、手指麻木等症状。颈椎病的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等促进血液循环，缓解疼痛。手术治疗主要适用于颈椎病严重，保守治疗无效的患者。
4.其他原因：除了上述原因外，胳膊疼抬不起来还可能与肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、胸廓出口综合征等疾病有关。
总之，胳膊疼抬不起来可能是由多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。