内斜视是一种常见的眼科疾病，以下是一些自我矫正训练方法：
1.手指牵拉训练：手指牵拉训练可以有效改善内斜视。具体方法是：伸出食指，放在两眼正中间，让两眼盯着食指，再慢慢向两边移动，每天做30-50次。
2.眼球转动训练：眼球转动训练可以增强眼部肌肉的协调性，从而改善内斜视。具体方法是：坐在椅子上，头保持不动，让眼球先向一个方向转动，再向相反方向转动，每天做30-50次。
3.融合训练：融合训练可以帮助患者恢复双眼视觉功能，从而改善内斜视。具体方法是：使用立体镜或其他融合训练工具，每天进行15-30分钟的训练。
4.遮盖训练：遮盖训练可以强迫患者使用斜视眼，从而改善斜视。具体方法是：用遮眼罩遮住优势眼，让斜视眼注视目标，每天进行15-30分钟的训练。
需要注意的是，内斜视的自我矫正训练需要长期坚持，并且需要在专业医生的指导下进行。如果内斜视较为严重，可能需要通过手术等方式进行治疗。