两侧脸颊长斑的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，皮肤会产生更多的黑色素来保护自己，从而导致色斑形成。
2.内分泌失调：例如女性在怀孕期间，体内激素水平的变化可能会导致色斑出现或加重。
3.遗传因素：有些人天生就容易长斑，这可能与遗传有关。
4.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，也可能影响皮肤的健康，导致色斑产生。
5.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，从而导致色斑形成。
6.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、湿疹等，可能会导致炎症后色素沉着，形成色斑。
7.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，也可能影响皮肤的健康，导致色斑形成。
8.衰老：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变慢，色斑也更容易出现。
如果两侧脸颊长斑，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免紫外线的照射。
2.药物治疗：医生可能会开一些外用或口服的药物，如美白祛斑霜、维生素C、维生素E等，来减轻色斑。
3.激光治疗：对于较严重的色斑，可以采用激光治疗，通过激光的能量破坏黑色素，达到祛斑的目的。
4.化学剥脱：使用一些化学物质来去除色斑，需要在医生的指导下进行。
5.皮肤护理：保持皮肤的清洁和滋润，使用适合自己肤质的护肤品。
此外，日常生活中还应注意以下几点：
1.均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
2.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.减少吸烟和饮酒。
4.避免过度摩擦皮肤。
5.注意皮肤保湿。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、服用某些药物的患者等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果色斑问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。