缓解感冒全身酸痛的妙招包括：1.充分休息：感冒是一种自限性疾病，充分休息可以帮助身体恢复
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和防止脱水
3.药物治疗：可以使用退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）来缓解全身酸痛和发热症状，但需按照药品说明书或医生的建议使用
4.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在酸痛的部位，但要注意避免烫伤或冻伤皮肤
5.按摩：轻轻按摩酸痛的肌肉可以缓解疼痛和紧张。6.保持适宜的温度：穿着舒适的衣物，保持室内温度适宜，避免冷热刺激
7.饮食调整：选择易消化的食物，如鸡汤、面条等，避免食用辛辣、油腻食物。
感冒是由病毒感染引起的上呼吸道疾病，主要通过飞沫传播。当人体感染病毒后，病毒会攻击上呼吸道黏膜，导致炎症反应，从而引起鼻塞、流涕、咳嗽、全身酸痛等症状。全身酸痛是感冒常见的症状之一，主要是由于病毒感染导致体内产生炎症介质，刺激肌肉和关节引起的。
需要注意的是，如果全身酸痛症状严重或持续时间较长，或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在感冒期间应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。