想要变白皮肤变好，需要综合考虑多种因素，以下是一些建议：
1.防晒：阳光中的紫外线会导致皮肤变黑和老化，因此防晒是美白皮肤的关键。使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，避免在阳光强烈的时候外出，同时还可以使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜等。
2.饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类等，可以帮助减少自由基的损伤，从而使皮肤更加白皙和健康。
3.睡眠：睡眠是身体修复和恢复的重要时期，对于皮肤的健康也非常重要。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以帮助皮肤更好地修复和更新，使皮肤更加光滑和有弹性。
4.去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑和明亮。但是要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
5.使用美白产品：使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以帮助减少黑色素的生成，从而使皮肤更加白皙。
6.医疗美容：如果以上方法都无法达到理想的效果，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等。但是这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤质都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的美白方法。同时，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。