头发总是很油可能与以下原因有关：
1.头皮皮脂分泌过多：这是最常见的原因之一。皮脂腺分泌的皮脂会在头皮上形成一层油脂膜，以保护头皮和头发。但如果皮脂腺分泌过于旺盛，就会导致头发油腻。
2.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致头发油腻。例如，经常使用高热量、高脂肪的食物，经常熬夜，过度使用电子产品等。
3.遗传因素：遗传因素也可能导致头发油腻。如果你的家族中有头发油腻的人，那么你也可能会有这种问题。
4.头皮健康问题：头皮上的细菌、真菌或其他微生物感染也可能导致头发油腻。例如，脂溢性皮炎、头皮屑等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致头发油腻。例如，抗抑郁药、避孕药等。
6.环境因素：环境因素也可能对头发油腻产生影响。例如，空气污染、高湿度等。
如果你的头发总是很油，可以尝试以下方法来改善：
1.调整生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等。
2.清洁头发：保持头皮清洁，定期洗头。但不要过度洗头，否则会导致头皮干燥，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
3.使用适合的洗发水：选择适合自己头皮类型的洗发水，并注意洗发水的使用方法。
4.避免使用过多的发型产品：避免使用过多的发型产品，如发蜡、发胶等，这些产品会堵塞毛孔，导致头发油腻。
5.就医治疗：如果头发油腻是由头皮健康问题或药物副作用引起的，需要就医治疗。
需要注意的是，如果头发油腻的问题严重影响到你的生活，或者持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况进行诊断，并给出更专业的建议和治疗方案。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在处理头发油腻问题时需要更加谨慎，遵循医生的建议。