脑出血后遗症的康复锻炼方法主要包括以下几种：
1.被动运动：患者完全卧床，由他人帮助进行的被动运动。如按摩、推拿等，可以预防肌肉萎缩、关节僵直等并发症。
2.主动运动：患者可以借助他人或利用器械进行的主动运动。如利用哑铃、拉力器等进行的力量训练，或进行步行、慢跑等有氧运动。
3.日常生活训练：针对患者日常生活能力进行的训练。如穿衣、洗漱、进食等，以提高患者的生活自理能力。
4.语言训练：针对语言功能障碍的患者进行的训练。如发音、复述、理解等，以帮助患者恢复语言功能。
5.认知训练：针对认知功能障碍的患者进行的训练。如记忆力、注意力、计算力等，以帮助患者提高认知能力。
脑出血又称为脑溢血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常在活动和情绪激动时发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。