脑出血后遗症的康复锻炼方法主要包括以下几种：
1.被动运动：患者完全卧床，护理人员对其患肢进行各关节的被动运动，如屈伸、旋转等，以预防关节挛缩和肌肉萎缩。
2.主动运动：当患者生命体征稳定后，可开始进行主动运动训练，如床上的伸展、翻身、坐起等，逐渐过渡到下床站立和行走。
3.平衡训练：通过平衡训练，如站立平衡、迈步平衡等，提高患者的平衡能力和协调能力。
4.语言训练：针对语言障碍的患者，进行语言康复训练，包括发音、语速、语调等方面的训练，帮助恢复语言功能。
5.日常生活能力训练：教会患者进行日常生活的自理，如穿衣、洗漱、进食等，提高生活质量。
6.作业治疗：根据患者的具体情况，进行针对性的作业治疗，如手工艺、绘画等，以恢复患者的手部功能和认知能力。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%。幸存患者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。康复锻炼可以帮助脑出血后遗症患者恢复功能，提高生活质量，但需要在专业医生或治疗师的指导下进行，同时结合药物治疗、物理治疗等综合措施，以达到最佳的康复效果。