肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过以下方法排出体外：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的风险，并促进结石排出。
2.饮食调整：限制某些食物的摄入，如草酸、嘌呤和钠盐等，同时增加富含维生素B6、钾和镁的食物，有助于预防结石形成和促进结石排出。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物，如利尿剂、扩张输尿管的药物等，有助于促进结石排出。
4.体外冲击波碎石术：对于较大的结石，体外冲击波碎石术是一种有效的治疗方法，通过体外冲击波将结石击碎成小块，然后排出体外。
5.手术治疗：对于一些复杂的结石或其他治疗方法无效的情况，可能需要手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据结石的大小、位置、数量、患者的身体状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以确保治疗效果。同时，预防结石的形成也非常重要，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期体检，及时发现和治疗泌尿系统疾病，有助于预防结石的复发。