肾结石排石方法需根据结石大小等情况来定。一般来说，直径小于0.6厘米的肾结石，有很大可能通过自身排尿排出。患者每天饮水量应达到2000 - 3000毫升以上，增加尿量有助于结石排出。
药物辅助排石
α受体阻滞剂： 像坦索罗辛等药物可以松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。不过这类药物使用需在医生指导下，因为可能有头晕等副作用。利尿剂： 比如氢氯噻嗪等利尿剂能增加尿液生成，辅助结石排出，但使用时要注意监测电解质情况，避免出现电解质紊乱。
运动帮助排石
跳跃运动： 每天进行适量跳跃运动，每次跳10 - 15分钟，一天可分几次进行。跳绳就是很好的跳跃运动方式，能借助重力作用帮助结石下移。爬楼梯： 爬楼梯也能利用重力促进结石排出，每天爬2 - 3次楼梯，每次爬10 - 15层左右，但要注意自身身体状况，避免过度劳累。
饮食调节助排石
限制高草酸食物： 要少吃菠菜、坚果、巧克力等草酸含量高的食物，因为高草酸食物会增加尿液中草酸含量，易形成草酸钙结石。例如，每天菠菜摄入量最好控制在100克以内。减少高嘌呤食物： 像动物内脏、海鲜等嘌呤高的食物也要少吃，嘌呤代谢会产生尿酸，高尿酸容易引发尿酸结石，所以要限制这类食物摄入。