肾结石通常发生在肾脏、肾盂以及输尿管连接部位，其排石方法主要有：饮水运动排石、药物排石、手术排石。
一、饮水运动排石：
1.当患者肾结石直径较小时，可通过大量饮水来增加排尿，从而使结石有可能通过输尿管排出。大量饮水有助于形成较多尿液，推动结石前行。
2.患者在日常生活中还可以进行一定量的跳跃运动辅助排石，比如跳绳等。每天坚持大量饮水和适当的跳跃运动，往往能获得较好的排石效果。
二、药物排石：
1.可服用甲磺酸多沙唑嗪缓释片来治疗肾结石，该药物具有消炎止痛的作用，服药后能使输尿管扩张，增加排尿量，有利于肾结石的排出。
三、手术排石：
1.对于直径较大的肾结石，可以采用体外震波碎石的方法，将肾结石震碎成小直径的结石，然后通过输尿管排出。
2.也可以利用膀胱镜和输尿管镜取石术来取出输尿管中的结石。
对于患者来说，排石之后需要进行复查，以查明结石形成的原因，同时要保持大量饮水，并且少吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品、鱼类、禽类等。
总结：本文详细阐述了肾结石的排石方法，包括饮水运动排石、药物排石、手术排石，同时强调了排石后复查和注意饮食的重要性。