身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，通常会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹子。建议保持皮肤清洁干燥，使用温和的护肤品，避免过度搔抓，同时使用湿疹专用药物，如糖皮质激素、免疫调节剂等。如果症状严重，建议就医。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，通常会导致皮肤上出现红色或苍白的肿块，伴有瘙痒。建议避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议就医。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起红疙瘩并伴有瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及细菌感染如脓疱疮等。建议及时就医，根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物治疗。
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮、虱子等，也可能导致皮肤起红疙瘩并伴有瘙痒。建议及时就医，根据具体情况使用驱虫药物治疗。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致皮肤起红疙瘩并伴有瘙痒。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，身上起红疙瘩并伴有瘙痒是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。建议及时就医，根据具体情况进行诊断和治疗。同时，避免过度搔抓，以免加重症状。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，建议在医生的指导下使用药物治疗。