身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、洗涤剂等过敏。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现水疱和结痂。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，使用外用糖皮质激素乳膏（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等）或润肤剂缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，请就医。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，表现为皮肤突然出现红斑、风团，并伴有瘙痒。风团可在数小时内消退，但可反复发生。建议避免诱因，如食物、药物、感染等。使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，请就医。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、手足口病、带状疱疹等病毒感染，以及疥疮、股癣等真菌感染。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
5.其他：系统性疾病如系统性红斑狼疮、皮肌炎等也可能出现皮肤症状。此外，蚊虫叮咬、药物副作用等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的特殊性，需要更加谨慎对待皮肤红疙瘩和瘙痒的问题。在就医时，应告知医生具体的情况，以便医生根据个体情况进行诊断和治疗。此外，在使用药物时，应遵循医生的建议，避免自行用药。
总之，身上起红疙瘩并伴有瘙痒是一种常见的症状，但可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，应注意保持皮肤清洁、避免搔抓，避免接触过敏原，以缓解症状。