外阴部位长了个疙瘩可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻，导致皮脂在皮下积聚形成囊肿。通常是无痛的肿块，有时会感染发炎，出现红肿、疼痛。可以通过手术切除。
2.毛囊炎：细菌感染毛囊引起的炎症。疙瘩会红肿、疼痛，有时顶部会有白色的脓头。保持局部清洁，外用抗生素软膏，如百多邦。如有脓肿形成，需要切开引流。
3.疖肿：多个毛囊和皮脂腺的急性化脓性感染。症状与毛囊炎类似，但可能更严重，伴有发热、头痛等全身症状。需要使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯。如果疖肿较大或反复发作，可能需要手术切开引流。
4.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病。初期为小而柔软的淡红色丘疹，逐渐增大、增多，形成菜花状、鸡冠状赘生物。可通过激光、冷冻、手术等方法去除疣体，同时使用抗病毒药物，如干扰素。
5.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的性传播疾病。在外阴部位出现水疱、溃疡，伴有疼痛、瘙痒。可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦，缓解症状。
6.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起的全身性疾病。一期梅毒表现为硬下疳，即在生殖器部位出现无痛性溃疡。需要及时就医，进行驱梅治疗。
7.其他：外阴部位的疙瘩还可能是脂肪瘤、纤维瘤、鲍恩样丘疹病、扁平湿疣等。
如果发现外阴部长了疙瘩，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦。在治疗期间，应避免性生活，以免传染给他人。如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗。
对于孕妇、免疫力低下者、有多个性伴侣者等特殊人群，如果发现外阴部长疙瘩，应更加重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，定期进行妇科检查也是预防和发现妇科疾病的重要措施。