背后起小红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能出现在背部、胸部、面部等部位。
原因：痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。此外，遗传、荷尔蒙水平、饮食、压力等因素也可能导致痤疮的发生。
建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免过度摩擦和刺激皮肤。避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。如果痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会推荐使用外用药物或口服药物治疗。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑等症状。湿疹可以发生在身体的任何部位，但常见于手臂、腿部、背部和颈部等部位。
原因：湿疹的原因尚不清楚，但可能与遗传、过敏、免疫系统异常、环境因素等有关。
建议：保持皮肤湿润，使用温和的保湿剂和护肤品。避免过度洗澡和使用刺激性的清洁剂和化妆品。避免接触过敏原和刺激物，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果湿疹严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会推荐使用外用药物或口服药物治疗。
3.真菌感染：真菌感染是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。真菌感染可以发生在身体的任何部位，但常见于脚部、手部、指甲和头皮等部位。
原因：真菌感染通常由接触感染源引起，如他人的鞋子、袜子、毛巾、浴池等。此外，潮湿、温暖的环境也有利于真菌感染的生长和繁殖。
建议：保持皮肤清洁和干燥，避免过度出汗和潮湿。避免与他人共用个人物品，如毛巾、拖鞋等。使用抗真菌药物治疗，如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
4.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤出现小红疙瘩等症状。
原因：药物过敏是由于人体对药物中的成分过敏引起的。过敏反应的症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱等。
建议：如果怀疑是药物过敏，应立即停止使用可疑的药物，并咨询医生。医生可能会建议使用抗过敏药物治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，背后起小红疙瘩还可能由其他原因引起，如病毒感染、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。
建议：如果背后起小红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，背后起小红疙瘩可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持皮肤清洁和健康的生活方式也有助于预防皮肤病的发生。