人流后可以通过以下方法保养子宫：
1.注意休息：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
2.加强营养：人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁卫生：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
4.观察出血情况：人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
5.坚持避孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
人流是指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。
病因：
1.手术流产：
吸宫不全：指人工流产术后部分妊娠物残留宫腔内，可能因子宫畸形、手术医生经验不足等原因导致。
子宫穿孔：指人工流产术过程中，子宫穿孔的发生与妊娠周数、子宫位置、手术医生的操作技巧等有关。
术后感染：指人工流产术后由于患者体质虚弱，宫颈口尚未很好关闭，或手术时消毒不严格等因素，可造成术后感染。
2.药物流产：
不全流产：药物流产后，阴道流血时间较长，少数患者可能流产不全，仍需手术清宫。
药流失败：指用药8天后未见胎囊排出，经B型超声检查证实宫中仍有妊娠物，这种情况必须去医院做清宫手术，也就相当于在此做无痛人流。
症状：
1.出血：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
2.月经失调：人流后排卵或排卵后黄体形成不良，出现月经紊乱。
3.宫腔粘连：多因吸宫负压过高、吸宫时间过长，宫腔受到反复钳刮，损伤了子宫颈管和子宫内膜，发生宫颈粘连，阻塞经血排出，从而使月经来潮时下腹痛；若子宫内膜基底层完全损伤，子宫前后壁完全粘连，可导致永久性闭经。
危害：
1.人流可能导致子宫内膜异位症，人流时吸宫负压突然降低，使蜕膜碎片随宫腔血水倒流入腹腔，造成子宫内膜异位症。
2.人流可能导致习惯性流产，多次人流后，子宫内膜反复受损，日后一旦怀孕，容易发生前置胎盘，可引起产前大出血，也有些妇女由于多次人工流产而出现习惯性流产。
3.人流可能导致终生不孕，多次人流增加了宫腔感染的几率，使输卵管炎症出现的几率增加，从而导致不孕。
4.人流可能导致终生早产，人流后妇女的身体较为虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果在人流后立即怀孕，子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，容易导致流产。
总之，人流对身体有一定的伤害，因此在日常生活中，应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果需要做人流，应选择正规的医院，并在术后注意休息和保养，以减少对身体的伤害。