同房后出血擦了就没了可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
处女膜破裂：初次性生活时，处女膜破裂可能会导致少量出血，通常持续时间较短。
阴道损伤：同房时动作过于激烈或使用了不当的避孕工具，可能导致阴道壁或宫颈损伤，引起出血。
排卵期出血：部分女性在排卵期时，由于激素水平变化，可能会出现阴道少量出血，通常持续1-3天。
2.疾病因素：
宫颈炎症：如宫颈炎、宫颈息肉等，可能导致宫颈黏膜充血、水肿，同房时刺激宫颈引起出血。
宫颈癌：宫颈癌早期可能无明显症状，但同房后出血是其常见表现之一。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫颈时，也可能导致同房后出血。
其他妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎等，也可能引起同房后出血。
如果同房后出血擦了就没了，但经常出现这种情况，或伴有其他异常症状，如白带异常、腹痛、性交痛等，应及时就医，进行详细的妇科检查、B超等，以明确原因。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
此外，为了预防同房后出血，建议：
注意性生活卫生，避免不洁性行为。
同房时动作轻柔，避免过度刺激。
定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对同房后出血的原因和处理有任何疑问，应咨询专业医生的意见。